Giới thiệu
Thông tin
Liên hệ
Trang chủ
Giảng viên
Fit Caree - Fit Studio
Fit Caree - Fit Studio
90 ngày
chuyển hóa
VÓC DÁNG & LỐI SỐNG
không áp lực, không đơn độc
Đốt mỡ – Tăng cơ - Giảm cân bền vững – khỏe mạnh theo cách phù hợp với riêng bạn.
Được theo sát huấn luyện 1:1 – hỗ trợ tận tình – không bao giờ bị bỏ lại.
Tập luyện trong không gian chuẩn quay – chuẩn hình ảnh.
Học cách kể lại hành trình của mình qua video, nội dung, hình ảnh –
để truyền động lực cho người khác, hoặc bắt đầu nghề coaching.
KHÔNG CHỈ GIÚP BẠN ĐẸP LÊN, MÀ CÒN GIÚP BẠN BIẾN HÀNH TRÌNH NÀY THÀNH MỘT PHẦN ĐÁNG TỰ HÀO TRONG CUỘC ĐỜI BẠN.
Khách hàng nói gì về chúng tôi
Chủ Nhà Hàng Tiểu Minh - Ocean Park
CEO Nhà Hàng Rô Hoàng Đế - Ocean Park
Chủ Nhà Hàng Bia Khét
Chủ Nhà Hàng Cao Gia - Times City
BẠN KHÔNG LƯỜI, BẠN KHÔNG THIẾU Ý CHÍ
Bạn đã từng: Tập rất chăm, nhưng không biết bài nào phù hợp với mình.
Bạn đã từng: Ăn rất kiêng, nhưng sai cách, người mệt - tâm nản.
Bạn đã từng: Tự học, từ mò, nhưng càng tìm thì càng rối, càng muốn bỏ cuộc.
Và bạn đã từng: Bước vào phòng gym nhưng không biết bắt đầu từ đâu, tự ti với những ánh mắt của người khác, thấy lạ lẫm với các máy móc...
BẠN CHỈ ĐANG: vướng vào những cái bẫy mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi bắt đầu
hành trình giảm cân mà thôi!
BẠN CẢM THẤY:
Không ai đồng hành
Không ai động viên
Không ai theo sát từng bước nhỏ bạn tiến lên
Bạn Đã Rất Cố Gắng...
Mà Vẫn Chưa Thành Công?
Phương pháp cá nhân hóa: Dựa trên đánh giá thể trạng – mục tiêu riêng – lịch sinh hoạt.
Tập luyện khoa học: Bodyweight, tạ nhẹ, band, cardio vừa phải – không chạy theo trend, không ép quá sức.
Lộ trình rõ ràng 90 ngày: Có kế hoạch, có theo dõi, có điều chỉnh mỗi tuần.
Đồng hành sát sao: Coach luôn hỗ trợ từng buổi – không để bạn bỏ cuộc giữa chừng.
Chia sẻ hành trình: Học cách quay video, kể câu chuyện cá nhân nếu bạn muốn trở thành một người truyền cảm hứng trong tương lai.
Chúng tôi không chỉ giúp bạn tập luyện, mà còn đồng hành để bạn xây dựng lối sống lành mạnh bền vững. Kết hợp giữa coaching 1:1, không gian quay dựng chuyên nghiệp, và môi trường truyền cảm hứng, chương trình phù hợp với cả người mới bắt đầu hoặc đã lâu không vận động.
chương trình 90 ngày
thay đổi toàn diện
lấy lại chính mình
không chỉ là giảm cân
Hành trình của học viên chúng tôi:
Không chỉ là vài ký mỡ thừa – bạn đang lấy lại quyền làm chủ cơ thể, tinh thần và cuộc sống.
Giảm 3–10kg mà không cần nhịn ăn cực đoan
Mặc lại váy cũ, tự tin trước ống kính
Ngủ ngon hơn, sống vui hơn, yêu bản thân hơn mỗi ngày
Mỗi bước chuyển hóa đều được ghi lại – bằng hình ảnh, video, và cảm xúc thật.
Bạn sẽ thấy rõ hành trình của mình – và nếu muốn, có thể truyền cảm hứng cho người khác.
Kết quả không chỉ là vóc dáng – mà là một lối sống, một tâm thế và một phiên bản tốt đẹp hơn của chính bạn.
Kết quả không chỉ là vóc dáng – mà là một lối sống, một tâm thế và một phiên bản tốt đẹp hơn của chính bạn.
Fit Studio Ocean Park
Nơi bạn thay đổi cả vóc dáng lẫn tư duy
Cá nhân hóa 100%
Mỗi học viên có giáo án – dinh dưỡng – thói quen riêng, phù hợp thể trạng, công việc và lịch cá nhân.
Coaching 1:1 tận tâm
Luôn có người sát cánh, chỉnh động tác, hỗ trợ tinh thần – không ai bị bỏ lại phía sau.
Ghi lại hành trình thay đổi
Không gian chuẩn quay giúp bạn thấy rõ sự tiến bộ của bản thân qua từng video, từng bức ảnh.
Hỗ trợ phát triển nghề coach
Nếu bạn muốn dẫn dắt người khác, Fit Studio sẵn sàng đồng hành và hỗ trợ thương hiệu cá nhân.
Môi trường gần gũi, truyền cảm hứng
Không khí như gia đình – nơi bạn muốn đến mỗi ngày, không phải vì ép buộc, mà vì bạn "thuộc về".
Cam kết hiệu quả
Bạn cam kết hành động – Fit Studio cam kết kết quả, hoặc hoàn tiền nếu không hiệu quả.
FEEDBACK KHÁCH HÀNG
Câu chuyện của huấn luyện viên
Lương Diệu Liên
Có ai tin được... tôi đã trải qua 4 lần sinh mổ?
"Tôi là một người mẹ. Không phải một lần, mà là bốn lần.
Và không phải sinh thường – mà là sinh mổ cả bốn.
Mỗi lần mổ là một lần cơ thể như bị rạch đôi – và tôi phải học cách lành lại, cả bên ngoài và bên trong.
Có những buổi tối tôi không đứng lên nổi khỏi giường để bế con, dù nghe con khóc mà nước mắt cứ rơi."
Tôi từng soi gương và... không nhận ra mình.
“Cơ thể tôi phình to sau sinh, nhưng mặt thì hóp lại.
Tôi nhìn trong gương, thấy một người lạ:
– Mắt trũng sâu.
– Mặt hốc hác.
– Bụng sồ sề, vai mỏi gối đau.
Tôi tự hỏi: ‘Đây có phải là cái giá của việc làm mẹ không?’
Cảm giác xấu, béo, nghèo... và tệ hơn cả – tôi cảm thấy vô hình.”
Tôi đã từng nghĩ: chắc mình sẽ phải sống như vậy suốt đời.
"Tôi cam chịu. Tôi tự nhủ: 'Mình là mẹ mà, phải hy sinh.'
Nhưng sâu bên trong, tôi khát khao được một lần sống cho chính mình.
Chỉ là... tôi không biết bắt đầu từ đâu.
Và điều tệ nhất là tôi nghĩ: mình không xứng đáng."
Cho đến khi tôi thử tập luyện – không phải để gầy, mà để SỐNG lại.
“Tôi bắt đầu tập. Ban đầu là 10 phút/ngày. Rồi 20 phút.
Tôi học cách ăn lành mạnh hơn.
Tôi không ép mình giảm cân, mà chọn cách chăm sóc mình.
Và điều kỳ diệu xảy ra:
Tôi vẫn ở cân nặng cũ – nhưng nhìn như một con người mới.
Da đẹp hơn. Mắt sáng hơn. Cười nhiều hơn.
Quan trọng nhất: Tôi cảm thấy TỰ TIN – không phải vì tôi hoàn hảo, mà vì tôi tự chủ cuộc đời mình.”
Tôi chia sẻ điều này không phải để kể công… mà để nói với bạn: “Bạn không hề đơn độc.”
“Nếu bạn là một người mẹ đang mệt mỏi,
Nếu bạn từng nghĩ mình xấu, vô dụng, hay không còn hấp dẫn…
Tôi hiểu bạn. Vì tôi từng như vậy.
Nhưng hãy nhớ: bạn không sinh ra chỉ để hy sinh.
Bạn xứng đáng được yêu, được khỏe mạnh, được đẹp, và được sống trọn vẹn.”
👉 Và tôi sẽ đồng hành cùng bạn – từng bước một.
CHƯƠNG TRÌNH COACHING TOÀN DIỆN
Tập để sống khỏe – hoặc… không cần tập cũng vẫn sống khỏe
BẮT ĐẦU CHỈ TỪ 350k/THÁNG HLV KÈM CẢ NĂM
Tôi từng nghĩ phải tập thật nhiều mới có kết quả. Nhưng càng cố, cơ thể càng kiệt.
Rồi tôi thử nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn đúng cách, ngủ đủ giấc, và... cơ thể thay đổi.
Thì ra, không phải ai cũng cần tập nặng mới đẹp lên.
Có những người chỉ cần điều chỉnh ăn ngủ là đã giảm mỡ, tăng cơ.
Có người chưa sẵn sàng tập, nhưng vẫn muốn bắt đầu hành trình thay đổi.
👉 Dù bạn muốn tập hay không – bên tôi đều có cách.
Đăng ký ngay hôm nay – để được thiết kế lộ trình riêng cho chính bạn.
Không gồng. Không áp lực. Vẫn có kết quả.
👉 “Hãy để tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình nhẹ nhàng này.”
nhận quà tặng trị giá 5 triệu đồng sử dụng ngay và luôn
câu hỏi thường gặp (FAQs)
Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]
Khác biệt lớn nhất của Fit Studio là coaching 1:1 và cá nhân hóa toàn diện.
Chúng tôi không dùng bài tập chung cho tất cả. Mỗi học viên được đo chỉ số cơ thể, hiểu rõ thể trạng và lên kế hoạch riêng – cả tập luyện, dinh dưỡng và lối sống.
Chúng tôi không dùng bài tập chung cho tất cả. Mỗi học viên được đo chỉ số cơ thể, hiểu rõ thể trạng và lên kế hoạch riêng – cả tập luyện, dinh dưỡng và lối sống.
Chúng tôi thiết kế chương trình phù hợp với người bận rộn, chỉ cần bạn dành 30phút/buổi – 2 đến 4 buổi/tuần.
Đặc biệt, bạn có thể linh hoạt lịch, có người nhắc – đốc thúc – theo sát từng bước, giúp bạn không bỏ cuộc.
Đặc biệt, bạn có thể linh hoạt lịch, có người nhắc – đốc thúc – theo sát từng bước, giúp bạn không bỏ cuộc.
Hoàn toàn có thể.
Phần lớn học viên của chúng tôi là người mới bắt đầu, mẹ bỉm, nhân viên văn phòng, hoặc từng bỏ cuộc trước đó.
Bài tập được điều chỉnh theo thể lực – không gò ép, không “nặng cho đẹp”.
Phần lớn học viên của chúng tôi là người mới bắt đầu, mẹ bỉm, nhân viên văn phòng, hoặc từng bỏ cuộc trước đó.
Bài tập được điều chỉnh theo thể lực – không gò ép, không “nặng cho đẹp”.
Không!
Chúng tôi không sử dụng phương pháp ép cân bằng nhịn ăn hay detox cực đoan.
Chế độ ăn sẽ được hướng dẫn nhẹ nhàng, vừa cải thiện vóc dáng – vừa giữ năng lượng sống.
Chúng tôi không sử dụng phương pháp ép cân bằng nhịn ăn hay detox cực đoan.
Chế độ ăn sẽ được hướng dẫn nhẹ nhàng, vừa cải thiện vóc dáng – vừa giữ năng lượng sống.
Có.
Bạn có thể chọn gói coaching online, chúng tôi vẫn cân đo chỉ số từ xa, gửi lộ trình cá nhân hóa, và theo dõi, gọi video hướng dẫn định kỳ hàng tuần.
Ngoài ra, bạn còn được hỗ trợ dựng video – chia sẻ hành trình online nếu có nhu cầu.
Bạn có thể chọn gói coaching online, chúng tôi vẫn cân đo chỉ số từ xa, gửi lộ trình cá nhân hóa, và theo dõi, gọi video hướng dẫn định kỳ hàng tuần.
Ngoài ra, bạn còn được hỗ trợ dựng video – chia sẻ hành trình online nếu có nhu cầu.
Rất sẵn lòng!
Chúng tôi có studio quay chụp chuẩn ánh sáng, hỗ trợ học viên ghi lại hành trình, và nếu bạn muốn phát triển thương hiệu cá nhân, làm KOL hoặc trở thành wellness coach – chúng tôi có thể đào tạo và đồng hành.
Chúng tôi có studio quay chụp chuẩn ánh sáng, hỗ trợ học viên ghi lại hành trình, và nếu bạn muốn phát triển thương hiệu cá nhân, làm KOL hoặc trở thành wellness coach – chúng tôi có thể đào tạo và đồng hành.
Chúng tôi có chính sách cam kết kết quả nếu bạn làm đúng theo hướng dẫn.
Trường hợp tuân thủ đủ nhưng không có chuyển hóa – bạn có thể yêu cầu hoàn tiền hoặc kéo dài gói hỗ trợ.
Trường hợp tuân thủ đủ nhưng không có chuyển hóa – bạn có thể yêu cầu hoàn tiền hoặc kéo dài gói hỗ trợ.